Di antara alasan paling umum mengapa orang tidak bisa tidur adalah gangguan pada ritme sirkadian mereka. Ritme sirkadian adalah pola alami dari fungsi tubuh, seperti dorongan untuk tidur dan rasa lapar. Sebagian besar dari kita lebih suka tidur semalaman, tetapi ketika ritme ini bergeser, hasilnya adalah orang yang tidak bisa tidur. Seseorang yang menderita gangguan siklus sirkadian mungkin memiliki masalah dengan kebiasaan tidurnya.
Gejala gangguan tidur meliputi ketidakmampuan untuk jatuh atau tetap tertidur, sesak napas, batuk, dan peningkatan produksi dahak. Selain penyakit fisik, penyakit mental seperti kecemasan dan depresi juga dapat mengganggu tidur. Seseorang yang menderita kecemasan atau depresi berat mungkin mengalami pikiran-pikiran yang mengganggu terus-menerus yang mengganggu tidur. Mereka mungkin juga tidak bisa tidur nyenyak. Dalam kasus seperti itu, dokter dapat meresepkan obat yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Beberapa orang mungkin mengalami gangguan tidur, yang mengganggu ritme sirkadian mereka. Mereka mungkin memiliki waktu tidur yang tidak teratur, seperti perubahan jadwal kerja, atau mengalami nyeri kronis. Sebaliknya, mereka yang menderita bronkitis mungkin mengalami kesulitan tidur. Mereka mungkin mengalami batuk, sesak napas, atau dahak yang berlebihan. Selain itu, orang dengan gangguan tidur mungkin mengalami kesulitan tidur atau tetap tertidur sama sekali.
Penyebab lain ketidakmampuan orang untuk jatuh atau tetap tertidur adalah kurang istirahat. Mereka mungkin terlalu aktif dalam pikiran mereka. Berpikir terus-menerus membuat pikiran tetap aktif, sehingga sulit untuk tidur. Semakin mereka memikirkan sesuatu, semakin mereka tidak bisa santai. Dan semakin mereka berpikir, semakin sedikit tidur yang mereka dapatkan. Hasilnya adalah keadaan insomnia kronis yang membuat sulit untuk kembali tidur. Jika demikian, dokter harus meresepkan obat penawar untuk mereka.
Beberapa penyebab tidak bisa tidur lainnya adalah kondisi fisik. Spesialis tidur akan memeriksa tanda-tanda vital seseorang, seperti detak jantung dan tekanan darah. Mereka juga akan memantau kadar oksigen dalam tubuh mereka dan memantau gelombang otak untuk menentukan apakah mereka tidur nyenyak. Jika orang tersebut tidak dapat tidur, kemungkinan besar dia akan diberi resep obat yang dapat membantunya tidur. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari resep yang dapat memperburuk masalah.
Seseorang dengan kondisi yang menyebabkan sulit tidur atau tetap tertidur mungkin menderita jam sirkadian yang salah. Gangguan ini bisa terjadi akibat pola tidur yang tidak teratur. Orang tersebut harus mengunjungi dokter untuk menentukan penyebab insomnia mereka yang sebenarnya. Dokter spesialis juga akan memantau tanda-tanda vital seperti detak jantung, pernapasan, kadar oksigen, dan gelombang otak. Kemudian, dia akan menentukan apakah pasien memiliki penyakit kronis yang menyebabkan masalah mereka.
Penyebab umum insomnia lainnya adalah penyakit. Diabetes, penyakit jantung, dan nyeri kronis dapat menyebabkan masalah tidur. Insomnia adalah gejala jam sirkadian yang tidak berfungsi. Pada siang hari, tubuh menjadi bingung pada waktunya. Ini dapat mencegah pasien tertidur, yang bisa berbahaya. Meski jarang, beberapa orang mungkin menderita insomnia kronis, yang dapat memengaruhi kualitas hidup mereka. Di situs web https://icoke.co.th/
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang pengobatan insomnia.
Selain penyakit fisik, orang yang menderita gangguan tersebut tidak dapat tidur. Beberapa orang tidak bisa tidur karena berbagai alasan, termasuk perubahan ritme sirkadian tubuh. Beberapa orang memiliki kondisi yang disebut gangguan kecemasan umum, yang menyebabkan seseorang terus menerus mengkhawatirkan hal-hal terkecil. Gangguan ini dapat memengaruhi area kehidupan mana pun, tetapi dapat menyebabkan insomnia.
Alasan lain mengapa Anda tidak bisa tidur termasuk kondisi medis. Misalnya, orang dengan emfisema dan bronkitis mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur. Orang lain dengan bronkitis mungkin mengalami kesulitan tidur karena produksi dahak berlebih saat batuk. Akhirnya, orang dengan depresi dan kecemasan mungkin mengalami kesulitan tidur karena mereka menderita suatu kondisi yang dikenal sebagai gangguan kecemasan umum. Masalah-masalah ini dapat mengganggu tidur dan membuat sulit untuk tidur.
